由于認知及社會功能的發展差異，許多患有抑郁癥的孩子不會像成年患者那樣明確地對外表達自己的抑郁情緒，家長往往是發現孩子出現軀體不適才帶孩子就診。抑郁癥患者通常面臨著嚴重的睡眠問題。如入睡困難、睡眠不深、睡眠中斷和早醒等。這不僅影響患者的日常生活，還會加重抑郁病情。研究人員在《睡眠》雜志撰文指出，和那些10點前上床的青少年比起來，午夜后才睡覺的孩子，患上抑郁癥的可能性高出24%，產生自殺念頭的可能性高20%。而每晚睡眠少于5小時的青少年，患抑郁癥的可能性要高71%，產生自殺念頭的可能性高48%。

抑郁癥孩子常伴有失眠癥狀，但僅針對失眠的治療往往不足以緩解其抑郁情緒。因此在治療抑郁癥的基礎上，積極對失眠進行干預顯得尤為重要。采用藥物、物理及心理治療在內的綜合干預手段來改善患兒的抑郁情緒。除了專業的醫療干預外，研究指出飲食中EPA含量過低也會導致神經功能障礙。因此，高純度Omega-3(特別是EPA：DHA >2：1)對抑郁患者的輔助治療具有顯著作用。有不少家長選擇這種方式來幫助孩子緩解焦慮、治療抑郁癥。

對于第一次接觸魚油的家長來說，面對市面上琳瑯滿目的產品，常常困惑于哪個品牌的情緒魚油更好。據了解，CNS情緒魚油作為專業膳食營養補充劑品牌CreNeuroS的明星產品，憑借高達97%的Omega-3純度和90%的EPA含量，成為許多家有抑郁癥患兒的家庭的選擇。

CNS情緒魚油是一款專為6歲+青少年兒童設計的Omega-3補充劑，研究發現，魚油中所含的EPA等Omega-3脂肪酸能夠促進神經遞質的合成，從而起到調節情緒、改善睡眠的作用。依據專業指南，推薦的高純度Omega-3魚油需滿足EPA與DHA比例大于2:1的標準，而每日服用2粒CNS情緒魚油可以補充1080mgEPA，滿足青少年日常營養補充需求，幫助孩子調節情緒。

除了藥物、心理治療和營養補充，良好的親子關系也是孩子戰勝抑郁的重要基石。當孩子因抑郁癥出現睡眠質量差的情況時，家長不能粗暴地將其歸咎于“玩手機導致的”，而應帶孩子尋求專業醫生的治療。家長還可以通過為孩子調整睡眠環境，補充膳食營養，為孩子提供更多助力。相信足夠的愛與陪伴，能讓孩子早日戰勝抑郁，擁抱快樂的生活。