入夏以來，有些朋友會出現“經常感到疲憊，記憶力也不好，睡覺總覺得醒不了，覺得自己“濕氣重”，個別人反應喝了紅豆薏米粥也無效。

 

 

是不是濕氣重首先要看看舌苔，舌苔白膩的可能屬于濕重，與此同時，如果舌頭本身胖大，甚至有齒痕就說明還有脾虛問題，如果是脾虛兼濕重，可以讓醫生為你量身定開一個湯藥方。如果舌苔不膩了，但舌質仍舊胖大，甚至還比較嫩，而且疲憊的狀況還沒解決，那就要進一步治療脾虛引起的各種問題。

 

脾虛的人疲憊是常態，而記憶力不好也要分情況，如果你每天需要記住的事情太多了，大腦的內存到了飽和狀態，都容易出現記憶力不好的情況，這時候就不能單純歸于脾虛。

 

如果是在與以往同樣情況下，記憶力下降，可能有脾虛乃至血虛的問題。睡不醒也一樣，可能因為濕重，也可能因為血虛，睡眠質量不高，睡了也不解乏，如果是這種情況，舌苔又不是很膩，可以補補氣血，比如歸脾丸，歸脾丸還有助于調理失眠，但這種失眠是因為氣血虛引起的，如果你是氣血虛，可能表現為失眠，也可能表現為睡不醒，只要機理是氣血虛，可以嘗試服用這個藥。 

 

仲景牌歸脾丸，遵循仲景宛西制藥“藥材好 藥才好”的制藥理念，藥材道地，藥效有保障。同時，為滿足現代人攜帶方便、服用量小的需求，仲景歸脾丸采用濃縮丸劑型，保留了中藥水煎制劑特點，通過真空減壓提取技術，濃縮中藥精華，保留全成分，減少服用量。

 

疲憊無力、失眠的患者除了藥物治療，日常生活作息、飲食習慣都要著手改善，少熬夜，盡量提高工作效率，減少工作時間，適量運動，改善睡眠質量，提升日間精力。